Тайский бокс на Бали

ForFriends представляет тренировочный тур тайского бокса MUAY THAI на о.Бали

Ежедневные (1 или 2 раза в день) тренировки в группе,
постоянное присутствие на тренировке 4-6 тренеров,
возможны индивидуальные тренировки,
тренировки проходят в оборудованном зале на свежем воздухе,
ринг, груши различной твердости, подушки – всё в наличии.

Тур подойдет новичкам и продвинутым спортсменам.

В тур входят потрясающие экскурсии по острову Бали, океан, занятие йогой, и многое другое!

Остров Бали – потрясающее место для активного отдыха.

Если вы молоды душой, активны и хотите с пользой провести 15 дней своего отпуска или просто скоротать холодные зимние будни на райском острове в Тихом океане, тогда это путешествие исключительно для вас!

В данном туре мы предлагаем тренинг как для начинающих любителей боевых единоборств, так и профессионалов. Особый упор делается на тренировке выносливости и технике. Длительность занятия – 2 часа. Сначала идет разогрев 10 минут. Потом основная тренировка 40-50 минут: комбинация бокса и кикбоксинга с объяснением технических нюансов. Силовые упражнения: приседания, отжимания и упражнения на растяжку. На последних 30-40 минутах идут упражнения на технику, отработка ударов и т.д., практика в спарринге.

Идет набор в группу!

В программе тура:

Ежедневные уроки тайского бокса от профессионалов.
Свободное посещение зала (в незанятые часы) в течение дня.
Индивидуальные тренировки (по желанию).
Уроки Йоги.
Посещение города Убуд. Пообщаетесь с местными мартышками. Искупаетесь в священных источниках и зарядитесь энергией древних Храмов.
Ночное восхождение к вулкану Батур и встреча незабываемого рассвета.
Купание в горячих источниках (по желанию).
Посещение шоколадной фабрики и знакомство с доброжелательным балийским гусем;).
Ужин с огромными креветками и другими морепродуктами в ресторане при свечах на пляже.
Прохождение препятствий в одном из лучших веревочных парков на головокружительной высоте (по желанию).
Для любителей более спокойного отдыха — посещение ботанического сада, простирающегося на плато Бедугул.
Посещение аквапарка (по желанию).
Посещение самых впечатляющих водопадов, древних храмов.
Купание в пресных озерах, посещение водопадов.
Рафтинг (по желанию).
Отдых на самых красивых пляжах острова.
Посещение местного фруктово-овощного рынка, где можно полакомиться обалденной горячей кукурузой, прикупить экзотических фруктов или различных орешков по очень привлекательной цене, контрастирующей с той, что вы встретите в туристических районах.
Танцполы, клубы, бары, хорошее настроение и новые друзья, а также сувениры в подарок каждому участнику тура!

Программа группового тура тайского бокса МУАЙ ТАЙ на острове Бали:

Программа может незначительно меняться на усмотрение организаторов в зависимости от погодных и других условий.

	1 день Прилет на остров. Знакомство. Трансфер в отель. Размещение. Свободное время. Легкая ознакомительная тренировка (по желанию). Отдых.
	2 день Утренняя тренировка. Свободное время. Отдых на пляже. Вечерняя тренировка.
	3 день Поездка в Убуд. Посещение леса обезьян. Храм Тирта Емпул. После утреннего занятия йогой мы отправимся в Убуд — утопающий в зелени, окруженный рисовыми террасами и полями город мастеров и художников, в котором на каждом углу встречаешь ремесленные лавочки и магазинчики с невероятными диковинными предметами, сделанными своими руками. Место спокойствия и тишины. Именно здесь находится знаменитый балийский лес обезьян, где они чувствуют себя полноправными хозяевами.
	4 день Утренняя тренировка. Свободное время или прогулка по улочкам Куты. Вечерняя тренировка. Вечерняя программа(по желанию).
	5 день Шоколадная фабрика. Водный дворец Тирта Гангга. После завтрака и утренней тренировки мы отправимся в сказочное место. Вообще, это не такая фабрика, как мы можем себе представить. Это небольшая территория в джунглях на берегу океана, где стоит несколько необычных бамбуковых домиков, в которых делается шоколад и невероятно пахнущее мыло! Также там свободно гуляет местный сторожила – доброжелательный гусь, который создает этому месту особенное настроение. На этой фабрике, конечно же, можно попробовать и купить шоколад! Помимо шоколада есть еще мед и кокосовый сироп. И все настолько вкусное, что вы точно не уйдете без покупки!
	6 день Утренняя тренировка. Свободное время или поездка в аквапарк (по желанию). Вечерняя тренировка. Вечерняя программа (по желанию).
	7 день Поездка на север острова. Веревочный парк. Ботанический сад. Водопад. Клубничные плантации. После утренней тренировки мы отправимся в Ботанический сад, который на сегодняшний день, является одним из самых больших, площадь его насчитывает 157 гектаров земли, 650 видов деревьев и более 400 видов орхидей. Коллекция орхидей в этом саду является одной из самых больших и полных в мире, поэтому любителям этих цветов непременно стоит сюда заглянуть. На территории Ботанического сада расположился парк приключений на деревьях. Полет от одной верхушки к другой – одно из самых захватывающих приключений на Бали. Почувствовать себя настоящим Тарзаном может абсолютно любой, даже маленькие дети. Это замечательная возможность провести время активно на свежем воздухе среди красивых пейзажей. После этого мы отправимся к укромному водопаду, где возможно искупаться в пресной воде, а особо смелым подойти к основанию мощной струи.
	8 день Утренняя тренировка. Свободное время. Отдых на красивом пляже Нуса Дуо. Вечерняя тренировка. Ужин в итальянском ресторане (по желанию).
	9 день Поездка на север острова к водопадам. Рафтинг (по желанию). Бали славится своими водопадами. Здесь их настолько много, что не все найдены в джунглях. Особо отважных ждет рафтинг по горной реке.
	10 день Утреннее занятие йогой. Свободное время. Шопинг в Куте (по желанию). Вечерняя тренировка.
	11 день Покорение вулкана. Встреча рассвета на вершине. Ночью вы отправитесь покорять вулкан Батур. Незабываемое наслаждение видеть первые лучи солнца с высоты. Поездка на озеро. Купание в горячих источниках. Расслабляющий балийский массаж (по желанию).Свободное время. Отдых.Индивидуальные тренировки (по желанию)
	12 день Утренняя тренировка. Экскурсия в храмовые комплексы: Храм Кунуг Кави, Пещера Гоа Гаджа. Дополнительные экскурсии и шопинг (по желанию).
	13 день Утренняя тренировка. Свободное время. Вечерняя тренировка. Вечерняя программа(по желанию).
	14 день Заключительная утренняя тренировка проверка достижений, вручение почетных грамот. Вечером – заключительный ужин на пляже с закатом при свечах. В меню свежевыловленные креветки и другие морские вкусности.
	15 день Свободный день. Выезд из отеля. Трансфер в аэропорт. Вылет в Россию.

Возможна также организация дополнительных индивидуальных тренировок или занятий серфингом с инструктором в любой день.

Спешите! Количество мест ограничено!

В программе могут быть незначительные изменения в зависимости от погодных и других условий.

В стоимость входит:

сопровождение на протяжении всего тура;
экскурсионная программа: поездки на водопады, в древние храмы, парки, дворцы, и т.д.;
все трансферы по программе тура;
проживание;
уроки тайского бокса c профессиональными инструкторами;
поездки на лучшие пляжи;
заключительный ужин в ресторане на пляже(без напитков);
море фотографий.

Для граждан РФ виза на срок проведения тура – бесплатна

Дополнительно оплачивается:

перелет;
туристическая страховка (по желанию);
аренда скутера, автомобиля (по желанию);
индивидуальные занятия серфингом (по желанию);
дополнительные экскурсии, поездки и мероприятия, с отметкой “по желанию”;
питание(на ваш вкус);
страховка

Большинство отдыхающих задают нам один и тот же вопрос «что взять с собой на Бали?»

В первую очередь, хочется отметить, что остров Бали является туристическим центром со множеством магазинов, рынков и торговых центров, поэтому вещей нужно брать как можно меньше. А если вам вдруг будет что-то не хватать, то это всегда можно купить по достаточно невысоким ценам.

Что обязательно взять с собой:

карманные деньги на еду, мелкие расходы, сувениры, дополнительные экскурсии или поездки;
комплект теплых вещей: джинсы, толстовка, теплые носки и кроссовки (для восхождения на вулкан — там температура заметно ниже, чем на пляже (примерно 10 градусов по Цельсию)
минимальную аптечку (средства от головной боли, от расстройства желудка — не известно как организм отреагирует на новый климат и еду);
крем для загара (можно купить на месте)
крем от комаров (можно купить на месте);
купальники, плавки и сланцы (можно купить на месте);
хорошее настроение!